16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
Güçlü ve esnek tırnaklara sahip olmanıza yardımcı olacak bu altı ipucuna bir göz atın.
1 / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
Piyasada tırnakları güçlendirdiğini iddia eden sayısız ürün varken, tırnakları sağlıklı ve güçlü tutmanın doğal yolları da var. Güçlü ve esnek tırnaklara sahip olmanıza yardımcı olacak bu altı ipucuna bir göz atın. (Fotoğraf: Sarah Cervantes, Unsplash’ta)
2 / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
1. Sulu kalın: Tırnaklarınızın sağlığı, vücudunuzun ne kadar su aldığıyla doğrudan ilgilidir. Cildinizi ve tırnaklarınızı nemli tutmak için günde en az sekiz bardak su içtiğinizden emin olun. (Piksel)
3 / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
2. Sert Kimyasallardan Kaçının: Deterjanlar, oje çıkarıcılar ve dezenfektanlar gibi sert kimyasallarla sık ve uzun süreli temas tırnaklara zarar verebilir. Mümkün olduğunda doğal ve organik alternatifleri tercih edin ve sert kimyasallar kullanırken eldiven giyin. (pinterest)
4 / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
3. Vitamin ve mineralleri dahil edin: Vitamin ve mineraller açısından zengin bir diyet yemek, tırnaklarınızın sağlığını büyük ölçüde etkileyebilir. Tırnak büyümesini ve gücünü desteklediği bilinen bol miktarda biyotin, niasin ve E vitamini almaya odaklanın. (sıçrama)
5 / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
4. Tırnaklarınızı ısırmayın veya koparmayın: Tırnaklarınızı olağan şekilde ısırmak veya koparmak, tırnak yatağına zarar verebilir ve zayıflatabilir. Alışkanlığı kırmaya yardımcı olması için acı tat veren oje veya kıpır kıpır oyuncaklar gibi ürünler kullanın. (Sahne)
6 / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
5. Düzgün Eğeleyin: Tırnakları törpülerken, yarılmasını ve zarar görmesini önlemek için kesme hareketi yerine yumuşak bir ileri geri hareket kullanın. Ayrıca, tırnakları yumuşak oval bir şekle sokmak, kırılmayı önlemeye ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olabilir. (Fotoğraf: Cottonbro Studio, Pexels’te)
7 / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
6. Düzenli Olarak Nemlendirin: Tıpkı cildimiz gibi tırnakların da neme ihtiyacı vardır. Kurumasını ve çatlamasını önlemek için her gece tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize nemlendirici uygulayın. (Twitter/deri cerrahisi)
8. / 8.
Fotoğrafları yeni, geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
Bu basit ipuçlarını günlük rutininize dahil ederek tırnaklarınızı güçlendirebilir ve sağlıklı büyümeyi teşvik edebilirsiniz. Sulu kalarak, sert kimyasallardan kaçınarak, vitamin ve mineralleri birleştirerek, ısırmaktan veya yolmaktan kaçınarak, düzgün törpüleyerek ve düzenli olarak nemlendirerek tırnaklarınızın güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. (Instagram/Dr Nitika Kohli)
PAYLAŞMAK
Güçlü ve esnek tırnaklara sahip olmanıza yardımcı olacak bu altı ipucuna bir göz atın.
1 / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
Piyasada tırnakları güçlendirdiğini iddia eden sayısız ürün varken, tırnakları sağlıklı ve güçlü tutmanın doğal yolları da var. Güçlü ve esnek tırnaklara sahip olmanıza yardımcı olacak bu altı ipucuna bir göz atın. (Fotoğraf: Sarah Cervantes, Unsplash’ta)
2 / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
1. Sulu kalın: Tırnaklarınızın sağlığı, vücudunuzun ne kadar su aldığıyla doğrudan ilgilidir. Cildinizi ve tırnaklarınızı nemli tutmak için günde en az sekiz bardak su içtiğinizden emin olun. (Piksel)
3 / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
2. Sert Kimyasallardan Kaçının: Deterjanlar, oje çıkarıcılar ve dezenfektanlar gibi sert kimyasallarla sık ve uzun süreli temas tırnaklara zarar verebilir. Mümkün olduğunda doğal ve organik alternatifleri tercih edin ve sert kimyasallar kullanırken eldiven giyin. (pinterest)
4 / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
3. Vitamin ve mineralleri dahil edin: Vitamin ve mineraller açısından zengin bir diyet yemek, tırnaklarınızın sağlığını büyük ölçüde etkileyebilir. Tırnak büyümesini ve gücünü desteklediği bilinen bol miktarda biyotin, niasin ve E vitamini almaya odaklanın. (sıçrama)
5 / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
4. Tırnaklarınızı ısırmayın veya koparmayın: Tırnaklarınızı olağan şekilde ısırmak veya koparmak, tırnak yatağına zarar verebilir ve zayıflatabilir. Alışkanlığı kırmaya yardımcı olması için acı tat veren oje veya kıpır kıpır oyuncaklar gibi ürünler kullanın. (Sahne)
6 / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
5. Düzgün Eğeleyin: Tırnakları törpülerken, yarılmasını ve zarar görmesini önlemek için kesme hareketi yerine yumuşak bir ileri geri hareket kullanın. Ayrıca, tırnakları yumuşak oval bir şekle sokmak, kırılmayı önlemeye ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olabilir. (Fotoğraf: Cottonbro Studio, Pexels’te)
7 / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
6. Düzenli Olarak Nemlendirin: Tıpkı cildimiz gibi tırnakların da neme ihtiyacı vardır. Kurumasını ve çatlamasını önlemek için her gece tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize nemlendirici uygulayın. (Twitter/deri cerrahisi)
8. / 8.
16 Mart 2023 20:10 IST’de güncellendi
Bu basit ipuçlarını günlük rutininize dahil ederek tırnaklarınızı güçlendirebilir ve sağlıklı büyümeyi teşvik edebilirsiniz. Sulu kalarak, sert kimyasallardan kaçınarak, vitamin ve mineralleri birleştirerek, ısırmaktan veya yolmaktan kaçınarak, düzgün törpüleyerek ve düzenli olarak nemlendirerek tırnaklarınızın güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. (Instagram/Dr Nitika Kohli)
PAYLAŞMAK