Yaz. Bu nedenle, uzun bir aradan sonra ilk kez bir geziye hazırlanıyorsanız, gideceğiniz yere kesinlikle güzel görünmek istersiniz. Dert etmeyin, seyahat ederken ihtiyaç duyacağınız ürünlerin bir listesinin yanı sıra saçınızı ve cildinizi “tatile nasıl hazırlayacağınıza” dair ipuçları verdik.
Bu yaz seyahat programınıza hazırlanmak için cilt bakımı ve saç bakımı ipuçları (Photo by Martin Lopez on Pexels)
HT Lifestyle ile yapılan bir röportajda Dr. Yeni Delhi’deki Rajouri Garden’daki Cosmetic Skin Clinic’te Estetisyen ve Estetik Doktoru olan Karuna Malhotra şunları öneriyor: “En iyi şekilde görünmek istiyorsanız, seyahatinizden 14 gün önce uygun bir tatil öncesi cilt bakımı rutini gerçekleştirin. Temizlemenin, nemlendirmenin ve güneşten korunmanın gerekli olduğunu unutmayın. Bu, cildinizin sağlığını destekler ve korur. Eksfoliasyon gereklidir. Cildinizi nazikçe pul pul dökmek ve zamanla gözeneklerinizde biriken kiri ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için çilek veya portakal kabuğundan oluşan bir yüz maskesi uygulayın. Cildinizin daha genç ve güzel görünmesini sağlar.”
Uçuş sırasında bakımdan bahsetmişken, “Tatil cildi uçuş sırasında sürer. Yayına girdikten sonra, tatil cilt bakımı rutininiz burada bitmiyor. Havada uygun hidrasyon ve nemlendirme şarttır. Yüzünüze, boynunuza ve kollarınıza kalın bir tabaka nemlendirici sürün ve nemli kalmak için bol su için.”
doktor Karuna Malhotra, tatiliniz için mutlaka yanınızda bulundurmanız gereken ürünler olarak aşağıdaki ürünleri önerdi:
doktor Karuna Malhotra uyardı: “Protein alımınızı sınırlayın ve tatlılardan uzak durun. Çok fazla kafein, tuzlu kuruyemiş ve hatta alkol almak cazip gelse de bu dürtüye direnmeye çalışın. Seyahat ederken, diğerlerinin yanı sıra tam tahıllı kraker, az yağlı peynir, yoğurt, yulaf ezmesi, avokado, bitter çikolata ve badem gibi karmaşık karbonhidratları ve proteinleri birleştiren hafif yemekler tüketilmelidir.
Bazı saç bakımı ipuçlarını vurgulayarak, “Tatildeyken saç bakımınızı basit tutun. Seyahat ederken saçınızı sağlıklı tutmanın en kolay yolu, yıkamadan önce beş dakika yağla bakım yapmaktır. Görünüşünüzün en önemli yönü saçınızdır, bu yüzden yokken bakımını yapmak saçınızı kesinlikle daha akılda kalıcı hale getirecektir.”
doktor Karuna Malhotra, cildinizi ve saçlarınızı tatil öncesi haline döndürmek için aşağıdaki ipuçlarını vurguladı:
· Güçlendirici Göz Kremini cilt bakım rutininize dahil edin.
· Bir pul pul dökülme prosedürü kullanın
· Nemlendirici bir serum kullanın.
· Arındırıcı vücut peelingi kullanın.
· Nemi yenileyen bir krem ekleyin
· Gece uygulanan leke tedavilerine güvenin
· pul pul dökülen bir toner içerir
· Herhangi bir saç hasarını onarmak için derin bir saç bakımı veya saç spası ile kendinizi şımartın
· Cilt uzmanınızdan tavsiye almak en iyisidir
Bu yaz seyahat programınıza hazırlanmak için cilt bakımı ve saç bakımı ipuçları (Photo by Martin Lopez on Pexels)
HT Lifestyle ile yapılan bir röportajda Dr. Yeni Delhi’deki Rajouri Garden’daki Cosmetic Skin Clinic’te Estetisyen ve Estetik Doktoru olan Karuna Malhotra şunları öneriyor: “En iyi şekilde görünmek istiyorsanız, seyahatinizden 14 gün önce uygun bir tatil öncesi cilt bakımı rutini gerçekleştirin. Temizlemenin, nemlendirmenin ve güneşten korunmanın gerekli olduğunu unutmayın. Bu, cildinizin sağlığını destekler ve korur. Eksfoliasyon gereklidir. Cildinizi nazikçe pul pul dökmek ve zamanla gözeneklerinizde biriken kiri ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için çilek veya portakal kabuğundan oluşan bir yüz maskesi uygulayın. Cildinizin daha genç ve güzel görünmesini sağlar.”
Uçuş sırasında bakımdan bahsetmişken, “Tatil cildi uçuş sırasında sürer. Yayına girdikten sonra, tatil cilt bakımı rutininiz burada bitmiyor. Havada uygun hidrasyon ve nemlendirme şarttır. Yüzünüze, boynunuza ve kollarınıza kalın bir tabaka nemlendirici sürün ve nemli kalmak için bol su için.”
doktor Karuna Malhotra, tatiliniz için mutlaka yanınızda bulundurmanız gereken ürünler olarak aşağıdaki ürünleri önerdi:
- Güneş kremi – Özellikle yaz aylarında yüksek rakımlı seyahatlerde güneş yanığı riski artar. Mümkünse, her iki saatte bir güneş koruyucu uygulayın ve yeniden uygulayın. Her yürüyüş, plaj, yüzme, yelken veya kayaktan 20 dakika önce uygulayın. SPF’si 50 veya daha yüksek olan güneş kremi kullanın veya “UVA ve UVB’yi Engeller” veya “Geniş Spektrum” için etikete bakın.
- nemlendirici – Seyahat hedefinize uygun cilt bakımı ürünlerini paketlemeye hazırlanmak en iyisidir. Daha serin bir yere giderseniz kalın, krem bazlı bir nemlendirici ve temizleyici kullanın; daha hafif cilt bakım ürünleri daha sıcak iklimlerde iyi çalışır. Yolla başlayın ve cildinizin yeni hava koşullarına uyum sağlamasına izin vermek için cilt bakım ürünlerini yavaş yavaş rutininize dahil edin.
- nemlendirici maske – Seyahat ederken nemlendirici bir maske paketlenmelidir. Kuruluğa uçak yolculuğu, değişen hava, güneş ve dış hava neden olduğu için nemlendirici maske her zaman bir zorunluluktur. Özellikle uçakla seyahat ediyorsanız, kuraklık yaşama olasılığınız çok yüksektir. İyi bir nemlendirici maske çok önemlidir.
- Bir şapka – Başınızı güneşten korumak için mutlaka şapka takmalısınız. Bu sadece sıcak çarpmasını önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda güneşin sizi yakmasını ve saçınızı aydınlatmasını da önler. Güneşte, özellikle ince saçlarda kafa en hızlı yanar.
- İyi bir şampuan ve saç kremi – Derinlemesine bakım yapan bir şampuan ve saç kremi, saç yağı ve hafif veya silikonsuz bir şampuan ve saç kremi, her iki seçeneğin mükemmel bir seyahat seti olmasını sağlar. Tatil yerinize arabayla gittiğinizde, su kalitesine göre ayarlayabilirsiniz.
doktor Karuna Malhotra uyardı: “Protein alımınızı sınırlayın ve tatlılardan uzak durun. Çok fazla kafein, tuzlu kuruyemiş ve hatta alkol almak cazip gelse de bu dürtüye direnmeye çalışın. Seyahat ederken, diğerlerinin yanı sıra tam tahıllı kraker, az yağlı peynir, yoğurt, yulaf ezmesi, avokado, bitter çikolata ve badem gibi karmaşık karbonhidratları ve proteinleri birleştiren hafif yemekler tüketilmelidir.
Bazı saç bakımı ipuçlarını vurgulayarak, “Tatildeyken saç bakımınızı basit tutun. Seyahat ederken saçınızı sağlıklı tutmanın en kolay yolu, yıkamadan önce beş dakika yağla bakım yapmaktır. Görünüşünüzün en önemli yönü saçınızdır, bu yüzden yokken bakımını yapmak saçınızı kesinlikle daha akılda kalıcı hale getirecektir.”
doktor Karuna Malhotra, cildinizi ve saçlarınızı tatil öncesi haline döndürmek için aşağıdaki ipuçlarını vurguladı:
· Güçlendirici Göz Kremini cilt bakım rutininize dahil edin.
· Bir pul pul dökülme prosedürü kullanın
· Nemlendirici bir serum kullanın.
· Arındırıcı vücut peelingi kullanın.
· Nemi yenileyen bir krem ekleyin
· Gece uygulanan leke tedavilerine güvenin
· pul pul dökülen bir toner içerir
· Herhangi bir saç hasarını onarmak için derin bir saç bakımı veya saç spası ile kendinizi şımartın
· Cilt uzmanınızdan tavsiye almak en iyisidir